Por Mauricio Durán
(Ciudad de México, Enero de 2024)
© Copyright 2024
- Si deseas puedes compartir este documento con otras personas o en otra web, siempre y cuando cites y hagas referencia a la fuente, para más información sobre nuestro Copyright dirígete aquí–
Desafiando Etiquetas: Más Allá del Diagnóstico
Los trastornos alimentarios tejen sus hilos en nuestras vidas, entrelazados con patrones alimenticios y una visión distorsionada de nuestro cuerpo. La influencia de las narrativas en redes sociales, el entorno cercano y, a veces, incluso los relatos al interior de casa, juegan un papel crucial en este complejo escenario.
Más Allá del Diagnóstico
Desde una mirada humanista, es vital alejarnos de etiquetas que puedan definir a las personas. La psicología clínica puede proporcionar herramientas, pero etiquetar a alguien con un trastorno alimentario puede limitar su identidad. Separar el problema de la persona es esencial, retomando las propuestas de Michael White [1] al interior de las Terapias narrativa. Así, podemos retomar la idea de que la enfermedad no define a quien la padece.
Orígenes Múltiples: Un Vistazo a los Factores Influyentes
Existen diversos factores que van a tener injerencia en el desarrollo de los trastornos alimentarios, entre ellos:
1. Factores Genéticos y Biológicos 🧬
La predisposición genética se entrelaza en la vulnerabilidad a estos trastornos.
Desequilibrios químicos cerebrales, como niveles anómalos de neurotransmisores, también contribuyen.
2. Factores Psicológicos 🧠
Baja autoestima, insatisfacción con nuestro aspecto corporal, perfeccionismo* y dificultad para manejar el estrés juegan un papel importante.
Traumas pasados y otros trastornos psicológicos pueden aumentar el riesgo.
3. Factores Socioculturales 🌐
La presión social para cumplir con estándares de belleza promovidos por los medios y redes sociales es un factor clave.
Comentarios críticos sobre la apariencia física afectan negativamente la percepción del cuerpo.
4. Eventos Estresantes 🌪️
Cambios significativos en la vida, como pérdida de seres queridos o problemas académicos, pueden desencadenar trastornos alimentarios.
Rompiendo Relatos: Perspectiva Humanista
Desde la perspectiva humanista, los relatos dominantes sobre el cuerpo y la comida son el corazón de la anorexia y la bulimia. La aceptación se convierte en un anhelo profundo, y todos compartimos la responsabilidad de cuestionar y cambiar, o cuando menos retar estos relatos.
¿Qué Hemos Hecho Nosotras, como personas?
Reflexionemos sobre nuestra influencia en los relatos dominantes. ¿Cómo hemos contribuido a la percepción de personas con anorexia o bulimia? La responsabilidad es colectiva. Un simple "te veo más gordita/o" o "el pan es malo", pueden estar aportando a esos relatos dominantes que se van interiorizando en las personas.
Tratamiento Multidisciplinario
Para quienes atraviesan estos desafíos, la atención inter y multidisciplinaria es esencial. Especialistas en psicoterapia, medicina, nutrición y en ocasiones, psiquiatría, forman un equipo crucial. No dejes de buscar ayuda.
Desmitificando el TA (Trastorno por Atracón) 🍕🍔
El Trastorno por Atracón, un tema particularmente menos comprendido, merece nuestra atención y comprensión en especial. Reconozcamos sus signos y ofrezcamos apoyo.
En el universo de los trastornos alimentarios, el Trastorno por Atracón (TA) destaca por episodios recurrentes de ingestas desmesuradas. Sin embargo, no cualquier exceso alimentario clasifica como un trastorno; la clave radica en cumplir con criterios específicos. ¿Cuáles son? Echemos un vistazo a los detalles según el DSM-5, la guía de referencia en salud mental.
Episodios Recurrentes de Atracones: Desentrañando la Experiencia 🍔🕰️
Ingesta Desproporcionada: Comer una cantidad claramente superior a lo que la mayoría consumiría en situaciones similares.
Falta de Control: Experimentar una sensación abrumadora de incapacidad para detener o controlar la ingesta.
Características Distintivas de los Atracones 🍜🤢
Velocidad Alimentaria: Comer a un ritmo más rápido de lo habitual.
Sensación de Plenitud Incómoda: Llegar a sentirse incómodamente lleno después del festín.
Ingesta sin Hambre: Consumir grandes cantidades de alimentos sin sentir hambre real.
Comer en Solitud: Ingerir alimentos en soledad debido a la vergüenza vinculada con la cantidad ingerida.
Frecuencia y Ausencia de Compensaciones: ¿Cuándo se Considera un Trastorno? 📅🚫
Al Menos Una Vez a la Semana: Para que sea considerado TA, estos episodios deben ocurrir al menos una vez por semana durante tres meses.
Sin Conductas Compensatorias Inapropiadas: A diferencia de otros trastornos, los atracones no se asocian con conductas como vómitos, uso excesivo de laxantes o ejercicio extremo.
El Diagnóstico: Una Evaluación Esencial 🩺🔍
Es crucial señalar que estos criterios son herramientas utilizadas por profesionales de la salud mental para diagnosticar el Trastorno por Atracón. Si bien episodios recurrentes pueden ser preocupantes, no todos se alinean con este diagnóstico. La evaluación y el tratamiento por parte de profesionales son pasos fundamentales para entender y abordar estas conductas alimentarias problemáticas.
En el intrincado mundo del TA, cada historia es única, y la búsqueda de ayuda conduce a la comprensión y la sanación. 💙🌱
En las terapias humanistas, no solemos abordar una mirada diagnóstica que tienda a etiquetar a las personas, sin embargo, cuando salen este tipo de manifestaciones dentro de las narrativas de las personas consultantes, es posible acompañarles en su proceso.
Estrategias para el Bienestar
No saltar comidas.
Evitar dietas estrictas, optar por un estilo alimenticio equilibrado.
Prestar atención a los relatos dominantes en la familia y redes sociales.
Transformando Relatos desde el Ahora
Desde la terapia gestáltica, abordamos el aquí y ahora, desafiando distorsiones cognitivas y reconectando con la aceptación del cuerpo.
En el viaje hacia la sanación, recordemos: cada persona es única, cada historia es única. Abrazar la complejidad nos acerca a una comprensión más profunda.
Si estás buscando accompañamiento terapéutico humanista, dale un vistazo a esta liga: https://www.accompanarte.com/psicoterapiaymediaciones
Te invito a escuchar la entrevista en la que participamos para hablar sobre los trastornos alimentarios aquí: https://www.youtube.com/watch?v=bpeqc5pnBNg
¡Juntas, como personas, desafiamos y retamos los relatos dominantes, comprendemos y crecemos! 💪✨
Te dejo un abrazo pendiente hasta que nos volvamos a encontrar.
Referencias
[1] White, Michael. (2015). Práctica narrativa: La conversación continua. Pranas Chile Ediciones.
Notas del texto
*Acá es posible revisar el artículo donde hablamos sobre perfeccionismo y depresión, dando clic acá
Comentarios